如何才能有效的预防阴道炎？

　　女性患阴道炎时，会引起外阴瘙痒，还会引起分泌物增多，严重影响女性身体。其实大家要警惕这种病的发生，注意卫生，饭前便后洗手，注意卫生巾的选择。那么如何才能有效预防阴道炎呢？

　　怎样可以预防阴道炎？

　　1.注意个人卫生

　　预防阴道炎，首先要注意个人卫生，勤洗澡，勤换贴身衣物。对于新的贴身衣物或者很久没穿的贴身衣物，要清洗晾干后再穿。选择透气性和吸湿性好的棉质贴身衣物，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，穿透气性好的裙子，这对保护女性健康非常重要。

　　2.养成排便前洗手的好习惯

　　大多数女性其实没有上厕所前洗手的习惯。其实如果她们能养成上厕所前洗手的习惯，对阴道炎的预防有很大的帮助。发现人的手上粘有大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可以通过排便侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也很重要。

　　3.外阴洗液和卫生巾的选择

　　虽然我们强调要注意个人卫生，但我们不希望大家过度清洁，尤其是不要频繁使用大量的乳液进行清洁，这样容易破坏菌群，导致生病。而且在卫生巾的选择上，一定要购买正规厂家的产品，避免劣质产品破坏卫生巾正常菌群，反而减少局部阻力。购买卫生巾要注意产品质量，不宜长时间存放，以免滋生细菌，引起外阴和阴道感染。当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时，应尽早就诊。

　　4.充足的睡眠和合理的房事安排

　　预防阴道炎也要注意合理的休息，尤其是现在女性的生活压力也大，长期紧张的生活很容易导致疾病的出现。所以每天要保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗力。注意房事的频率。如果每周房事超过3次，尿路感染的发病率会大大增加。在夏天这个特殊阶段，次数要适当减少。

　　这个病的发生你需要注意，平时生活方式也要注意。而且要注意勤换贴身衣物，每天睡前清洗外阴。而且不要经常穿牛仔裤，以免造成茎部不透气，容易导致细菌滋生，造成更多细菌繁殖，比如影响你的外阴健康。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。