引产后的饮食如何调理？

生活中，有些女性已经怀上了宝宝，但是因为各种原因，宝宝没有健康发育，甚至是死胎，逼不得已要做引产手术。

引产后，女性首先要注意水分的补充。她们应该在产后两小时内吃一些流质食物和大量的水，因为引产会使女性身体流失大量的水分，需要及时补充。然后经过产后两个小时的观察期，就可以恢复正常饮食，但要注意蛋白质、微量元素和热量的摄入。同时要吃一些容易吸收消化的食物，比如淀粉，继续补充水分。

其次，引产后和正常生产时一样，要吃一些牛肉、鸡肉、鱼肉等，容易消化，不会增加肠道负担。引产后不建议吃太油腻的食物，恶露排出前不宜服用过多。

引产后，要注意多吃维生素C食物，如新鲜的水果、蔬菜等，有利于身体的恢复，进而给予铁的摄入，避免产后贫血。可以多吃猪肉、瘦肉、牛奶和豆制品等。同时，女性应养成良好的饮食习惯，少吃兴奋性食物，如辣椒、胡椒等。这些食物容易使身体充血，有些寒性食物不宜食用。

惠州友和医院妇科表示：引产后，女性不要因为没有不适而忽视了对饮食的注意。只有合理的饮食才能让产妇的身体尽快恢复健康。