预防白带异常应养成10个习惯

　　惠州友禾医院妇科医生说出防白带异常养成10个习惯。

　　1.定期检查

　　即使没有任何不适也应该定期检查，每年至少做一次详细的妇科体检。

　　2.忌过度清洁

　　频繁使用药字号洗液、消毒护垫等，容易破坏阴道弱酸性环境，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，Ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。

　　3.及时就医

　　无论出现何种情况的白带增多或其他不适，都应立即去医院诊治。

　　4.少用护垫

　　总是用卫生护垫的这种做法是不可取的，很容易孳生大量的细菌。所以，不是月经期尽量不要用卫生护垫，晚上要用清水洗净外阴，更换贴身衣物。

　　5.增强免疫力

　　要经常锻炼身体，增强体质;要保证充足的睡眠、多食富含维生素的食品、学会调节自己的情绪，心情愉快时免疫力会增强。

　　6.警惕洗衣机

　　几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌！不过不用担心，对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的锏：用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦！

　　7.注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。

　　8.正确避孕

　　避孕药中的雌激素有促进霉菌侵袭的作用。

　　9.穿全棉贴身衣物

　　紧身化纤贴身衣物会使阴道局部的温度及湿度增高，还是选用棉质的贴身衣物吧！

　　10.控制血糖

　　女性糖尿病人阴道糖原含量高，糖原作用下发酵产生碱性物质，令正常的阴道酸值从3.5-4.5偏离之5.5，破坏了阴道的的自洁功能。