长期月经不调怎么办？

　　长期月经不调怎么办？月经失调的原因很多，可能是器质性疾病，也可能是功能失调。许多全身性疾病，如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等，都会引起月经不调。

　　常见的临床综合征有：

　　1.血热型：月经量多，色鲜红或绛红，质稠粘稠；或小血块，常伴心烦口渴，小便黄，大便稀，舌质红，苔黄，脉滑。

　　2.血寒型：症状为经期推迟，量少，色暗或有血块，冷痛伴牙龈小，发热减少，四肢冰冷，舌苔白，脉沉紧。

　　3.气血两虚：月经期提前或错后，月经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀；或腹痛，头晕，或乏力，面色苍白或萎黄，食欲不振，便溏，舌红，脉弱。

　　4.血虚型：症状为月经推迟，量少，色红，无肿块，或腹痛少；或头晕、心悸、失眠、面色苍白或萎黄、舌红、脉弱。

　　5.血虚气滞型：症见月经推迟，量少色淡，脘腹胀痛，面色苍白或萎黄，形体消瘦，皮肤湿润，头晕心悸，精神不振，胸胁胀痛，舌质暗红，苔薄黄，脉涩或细。

　　6.肝郁脾虚型：症状为月经周期不规律，月经量多或少，紫红色，有肿块，月经量不畅，或胸胁胀痛，胸腹部胀痛，有时叹息，少热少食，苔薄白或黄，脉弦。

　　7.肝肾亏虚型：证候表现为月经不调，量少，色淡暗，质清；或腰骶疼痛，或头晕耳鸣，舌质淡，苔少，脉弱。

　　8.血瘀型：症见月经量少，色紫黑，有血块，腹胀疼痛，血块排出后疼痛减轻，舌正常，或紫或暗，或瘀血小，脉细涩或弦。

　　9.气滞血瘀型：月经不调、月经量多或少、色紫红色、有肿块、月经不调的症状；或伴小腹疼痛，或胸胁胀痛，乳少腹胀，舌紫黑或有瘀点，舌淡白或黄，脉涩。

　　长期月经不调怎么办？医生有建议：

　　1.保持精神愉快，避免精神兴奋和情绪波动，不要太担心长期月经不调怎么办。有些人在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易抑郁等症状，都是正常的，不必过度紧张。

　　2.注意卫生，预防感染。对于长期月经不调，要注意外生殖器的卫生和清洁。经期千万不要房事。注意保暖，避免寒冷兴奋。避免过度劳累。月经量过多者忌食红糖。长期月经不调怎么办？医生建议防止过度节食，戒烟和控制饮酒。注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深色叶菜和富含钙的食物，避免暴饮暴食、受凉。让自己保持好心情，加强锻炼，提高身体素质。如果你的症状仍然没有改善，建议你及时去医院检查，找出病因，以便根据医嘱尽快得到针对性的治疗。

　　3.长期月经不调怎么办？还要注意贴身衣物要柔软，棉质，通风透气，要勤洗勤换。换下来的贴身衣物要晒干。

　　4.不宜吃生冷酸辣等辛辣食物，多喝开水，保持大便通畅。长期月经不调怎么办？血热的人应该在月经前多吃新鲜的水果和蔬菜，避免像葱、蒜、韭菜、姜等食物

　　5.药物治疗。传统医学辨证论治，运用补肾健脾，理气活血的方法调和气血，使阴生阳，脾胃健康，精血畅通。逍遥调经膏外敷，使药物流经血管，直达患处。通过补肾健脾益肝，女性子宫活力旺盛。同时，通过膏药的活血化瘀、祛寒凝、除湿等功效，加速女性子宫的血液循环，使经期经血通畅，月经恢复正常。

　　长期月经不调怎么办？也可配合中医物理磁疗，或根据病因采取个体化治疗。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。