预防月经不调有妙招

　　如何预防月经不调？月经不调是妇科常见病。月经不调表现为月经周期异常或失血，或月经前及经期出现腹痛及全身症状。那么如何预防月经不调呢？下面是医生给出的具体建议。

　　如何预防月经不调：

　　1.避免不洁房事：如果房事不洁，肾脏失血较少，月经也会受到影响。如果在经期发生性行为，危害会更大。轻者会感染出血，重者会死于出血。

　　2.避免情绪低落：情绪变化对女人的月经来潮影响很大。长期情绪失败、抑郁、急躁易怒、惊慌失措等。会使女性血液流动不畅，冲动和约会受阻，导致月经不调，尤其是月经期间的情绪变化，对月经的影响更大。

　　3、忌暴饮暴食寒凉：经期暴饮暴食寒凉易损伤脾之阳，使血液运行不畅。或者因为感冒，血海不能按时满，导致月经推迟。

　　4.避免劳逸结合：女性长期从事体力劳动，尤其是经期，会消耗健康能量，或长期从事重脑力劳动，会导致阴血暗耗，两者均可引起月经不调。太舒服了，血液运行不畅，体质会逐渐变弱，还可能出现月经不调。

　　5.忌兴奋性食物：月经不调与中医血热有关，而兴奋性食物有助阳生火的作用，可使冲任不稳，导致月经提前。

　　以上是如何预防月经不调的分析。原因可能是器质性疾病或功能障碍。许多全身性疾病，如血液病、高血压、肝病、内分泌疾病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等，都会引起月经紊乱。如果女性朋友还有疑问，可点击在线咨询，与在线客服一对一交流，获取更多详细信息。