月经不调和生活哪些不良习惯有关

冬天的到来，气温变化很快，一些女性朋友如果不能跟上天气变化的节奏，就容易生病，随之月经的变化也会到来。月经作为身体健康程度的重要指标，如果身体有细微的变化，通过月经期表现出来。这也是为什么月经失调是女性常见的妇科疾病。

哪些习惯较容易导致月经不调

在冬天，女人爱美，喜欢穿长筒袜、贴身衣物长筒袜，也会穿露肚脐的皮衣，只要开着空调，觉得在家也没关系，不能只穿脚。冬季气温变化剧烈，较容易感冒，且长时间穿薄衣服，漏衣服对子宫、骨盆部位、所造成不好影响。因为寒气会沿着下肢引起经血不调、子宫痉挛等。因此，时尚女性在过冬保暖靠前，不要穿得太单薄。

此外，值得注意的是，女性喜欢在冬天晚睡的懒人床，工作和休息不规律，这也会对女性身体造成很大伤害，肤色变黄、变暗，精神不集中，月经期疼痛，月经来的时间不规律。养成良好的生活习惯，许多运动是女性时刻保持青春、成为健康女性所需要的行动。

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