不同类型月经不调调节方法

　　掌握月经不调的调整方法，可以帮助你找到合适的方法来恢复身体。医生指出，月经不调的调节方法有很多，但并不是所有的方法都适合你。所以，当你在寻找月经不调的调节方法时，一定要主动询问相关医生的意见。

　　不同类型月经不调的调节方法：

　　1、气虚型。月经容易提前，月经量增加，容易疲劳，食欲不振常伴有消化功能差或腹泻。面色苍白，舌淡，脉弱。治疗应补肺气，并适量运动，锻炼身体。

　　2、血虚型。这种体质的女性多患有贫血，月经量色淡，质薄，面色苍白或萎黄，易疲劳，头晕，心悸，舌淡，苔薄白，脉弱。平时应多吃瘦肉、红海棠或菠菜、红薯叶等绿色蔬菜，或苹果、樱桃、葡萄等含铁丰富的食物。治疗宜益气养血。

　　3、血瘀型。月经容易延迟，月经量过少或有血块，月经血色紫或暗，潮时经期小腹疼痛，血块排出后疼痛稍减轻，甚至严重不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗要活血化瘀。

　　4、宫寒型。这种体质经常发生在喜欢吃寒性食物的女性身上。月经更容易推迟，月经量更少或颜色更深。她们中的一些人在月经前或来潮时时下腹冷痛，严重时甚至会发青，四肢冰冷。热敷可以稍微缓解疼痛。检查时常发现舌色淡，苔白，脉深。治疗感冒宜温经，忌食生冷食物。

　　以上调节月经不调的方法，都被实践证明是有效的，一定要主动掌握。较后，我们建议在掌握了调理月经不调的方法后，一定要主动询问相关医生。